Heslo pro vstup do Linux

Ahoj všichni. Můj problém se skrývá již v nabídce LILO. Chce to po mě uživatelské jméno a heslo a já jsem jej zapomněl. Neměl jsem Linux puštěný dlouho, nebyl jsem doma, a teď se mi vytratilo heslo z hlavy. Napsal jsem si jej, ale taky nevím kam. Poradíte mí někdo jestli se to dá nějak obejít či zjistit? Mam na Pc naistalované i Windows a pokud existuje program pod Win, aby viděl soubory Linux, tak bych mohl najít alespoň své uživatelské jméno. Nevéte kdyžtak jestli nějaký tento program existuje? Děkuji Vám za radu.